1- پایی که قرار است با آن ضربه بزنید را تا ناحیه شکم بالا بیاورید.
2- ران پای ضربه زننده را بالا بیاورید به طوریکه زاویه ای بیش از 80 درجه با ران دیگر داشته باشد. قسمتی را که می خواهید به آن ضربه بزنید در ذهن مشخص کنید.
3- روی پاشنه بچرخید و باسن خود را طوری نگه دارید انگار که به عقب ضربه می زنید. پاشنه ی تکیه گاه (روی زمین) باید رو به حریف باشد.
4- پای ضربه زننده را محکم به سمت حریف پرتاب کنید. کف پا و به خصوص پاشنه به بدن حریف بخورد. برای تعادل بهتر هنگام انجام این حرکت بالاتنه را به سمت مخالف خم کنید. اگر بالاتنه را با پای ضربه زننده در یک راستا قرار دهید قدرت ضربه بالا می رود. هنگام ضربه می توانید پاشنه تکیه گاه را از روی زمین بلند کنید و روی پنجه بایستید.
5- هنگام برخورد ضربه باید پنجه ها کمی کشیده باشند.
6- پا را هنگام برگشت به حالت زمان قبل از ضربه در آورید.
7- پا را روی زمین قرار بدهید.
شکستن اجسام نسبتاً سخت