loading...
رزم هنـــــــــــــر ** حال بگیریـــــــــد!
Son of Osiris بازدید : 346 جمعه 22 شهریور 1392 نظرات (0)

 

از حرکات ورزشی زیر میتوان برای آب کردن چربی و تقویت دور شکم و کمر و پهلوها استفاده نمود. حتماً به خاطر داشته باشید قبل از شروع حرکات با کمی نرمش کششی بدنتان را آماده کنید. برای ضربه های پا شما به شکم و عضلات پهلوی ورزیده ای نیاز دارید.
انیمیشن حرکات مخصوص آب کردن چربی دور شکم، کمر و پهلوها

 

 

ادامه را ببینید:

 

 

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    آمار سایت
  • کل مطالب : 17
  • کل نظرات : 1
  • افراد آنلاین : 2
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 31
  • آی پی دیروز : 7
  • بازدید امروز : 96
  • باردید دیروز : 26
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 134
  • بازدید ماه : 259
  • بازدید سال : 740
  • بازدید کلی : 19,532
  • کدهای اختصاصی
    Google

    در سایت
    در اينترنت